日々の学び・心理学 - より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる！

ネガティブ感情に飲み込まれやすい人の特徴とそこから抜け出すヒント

ネガティブな感情に振り回されやすい人には、行動パターンや思考の癖、性格的な傾向、そして身を置いている環境など、い […]

私たちは日々、無数の情報に囲まれながら考え、判断を重ねています。その過程で、知らず知らずのうちに「自分の信じて […]

人間関係がうまくいかない、人といると疲れてしまう、あの人見てるとイライラする―― そう感じることはありませんか？ゲ […]

私たちは、気づかないうちに自分で作り上げた思い込みやルールによって、自分を縛り、生きづらさを感じてしまうことがあ […]

「合理的配慮」という言葉は、この数年で広く知られるようになりました。法律上の義務化をきっかけに、学校や職場でも […]

何らかの問題を抱えていて、それを解決しようと考え続けているのに、どうしても前に進めない。そんなときは、少しだけ視点を変 […]

みんながしていることだから正しい。多くの人が選んでいるから安心できる。そう感じるのはごく自然なことです。しか […]

他人に嫌われたくない。失望させたくない。「立派な人」と思われたい。そんな気持ちで生活していませんか？周囲の期待を […]

「小さな工夫をすることで、望ましい行動を取りやすくなる」と聞けば、やってみたくなりませんか？私たち人間の行動は「 […]

誰かに何かをしてもらったとき、その後、相手が「してあげた」という言葉を繰り返したり、態度でそれを示してきたりして、 […]