コンテンツへスキップ

より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!

異文化生活が育んだ、アラカン女性の人生哲学 – 海外永住者が贈る、貴重な人生経験の知恵

検索
  • ホーム
  • メンタルヘルス
    • メンタルヘルス
    • 不眠
  • 親子関係
  • ニュージーランド
  • 日々の学び・心理学
  • このサイトについて
    • プライバシーポリシー
    • コンタクト
    • 投稿一覧

より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!

異文化生活が育んだ、アラカン女性の人生哲学 – 海外永住者が贈る、貴重な人生経験の知恵

メニューを閉じる
  • ホーム
  • メンタルヘルス
    • メンタルヘルス
    • 不眠
  • 親子関係
  • ニュージーランド
  • 日々の学び・心理学
  • このサイトについて
    • プライバシーポリシー
    • コンタクト
    • 投稿一覧

より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!

異文化生活が育んだ、アラカン女性の人生哲学 – 海外永住者が贈る、貴重な人生経験の知恵

検索 トグルメニュー

カテゴリー: 日々の学び・心理学

2021年11月22日2023年6月23日

親切にしてあげているのに、ちっとも感謝されなくて悲しい…

自分が何か役立つことをして、 他人から感謝されたいと願う気持ちは 多くの人が持つことだろう。 でも、もし、誰も自分に「有 […]

続きを読む
2021年11月16日

幸せなはずなのに、なぜか幸せを感じない。その原因はいったい何?

一生懸命頑張って 自分の夢や目標を達成できたのに、 なぜか幸せを感じられない。 夢や目標に向かって、 一歩一歩着実に進ん […]

続きを読む
2021年11月11日

ラクな気持ちで、新しいことにどんどんチャレンジするための工夫

新しいことを始めたり、 今までやったことのないものを 試してみたりすることは、 とても有意義なことだ。 それにより、新し […]

続きを読む
2021年11月10日

ラクそうだけど、けっこう大変。テレワークで気をつけることは何?

最近はコロナ禍で、 自宅から仕事する人も増えてきた。 テレワークが一般的になりつつある今、 リモートワークに馴染めず、 […]

続きを読む
2021年11月1日

幸せは外から与えられるものではなく、自ら積極的に取りに行くもの

今回の話は、 幸せを実現するにはスキルが必要で、 自分で積極的にそのスキルを磨くことが 大切だということ。 勝間和代さん […]

続きを読む
2021年10月23日

なぜ勉強が必要なのか? どうすれば効率的に勉強できるのか?

今回のテーマは「勉強」について。 なぜ、勉強したほうがよいのか? そして、どのようにすれば、 効率的に勉強できるのか? […]

続きを読む
2021年10月19日2023年5月26日

「諦める」と「手放す」は似ているけれど、別物。

「諦める」と「手放す」って いったい何が違うのだろうか? 今までやってきたことを「止める」、 今まで持っていたものを「捨 […]

続きを読む
2021年10月18日

もっとネットを有効活用して、趣味や、学びや、生活を充実させよう

先日、友人とお喋りしていた時のこと。 友人:「高校生の息子が、 スマホでゲームばっかりやっていて、 全然、勉強しないのよ […]

続きを読む
2021年10月4日

ラクに学んで、その分野の勉強で成果を上げるコツとは?

今回のテーマは、 学習時に、どうすれば ラクに効率よく勉強できるのか? について。 勝間和代さんのトークを参考に 「学習 […]

続きを読む
2021年9月27日

目標に向かって頑張っていても、なかなか前に進まない理由

目標に向かって、一生懸命頑張っても、 思うように前に進めない時がある。 その原因の一つは、 アクセルとブレーキを同時に踏 […]

続きを読む

投稿のページ送り

< 1 … 50 51 52 … 54 >

快眠・安眠のための32のヒント: 不眠歴30年以上の私がこれまで試した方法をすべて紹介! 今ではすっかり良く眠れています! Kindle版

eBook thumbnail - tips for good night sleep

不眠に悩む人に向けて、熟眠のためのヒントを電子書籍の形にまとめてみました。
「快眠・安眠のための32のヒント」 では、快眠、安眠のための効果的な方法や、有益な睡眠関連トピックを合わせた「32のお役立ち情報」を皆さまにシェアします。

最近の投稿

  • 人生からのフィードバック:出来事の意味をどう受け取るか?
  • PTSDからポスト・トラウマティック・グロースへの道のり
  • ネガティブ感情との上手な付き合い方 ― 心を軽やかにする実践ガイド
  • ポジティブだけが正解じゃない!防衛的悲観主義という選択
  • 心の影とどう向き合う?──自分らしさと成熟への道

カテゴリー

  • ニュージーランド
  • メンタルヘルス
  • 不眠 ― マインドセット
  • 不眠 ― 生活習慣における対策案
  • 不眠 ― 睡眠環境を整える
  • 不眠 ― 食事や身体の工夫
  • 不眠対策
  • 日々の学び・心理学
  • 親子関係
© 2025 より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!
トップへ戻る