カテゴリー: メンタルヘルス

今回は、 自分に嘘をつき続ければ、 ろくなことが起きない、という話。 自分自身に正直になること の大切さをお話したい。 […]

不愉快なことが起きた時、 その後、嫌な感情を ずっと引きずることはないだろうか？ そのことが頭にこびりつき、 やるべきこ […]

「悩むこと」を ネガティブにとらえる人は多い。 悩むことはいけないことだ と思い込み、 できるだけ早く 悩みを解決しよう […]

この世の中には、 不幸や災難がのしかかってきて、 大変苦しい状況に立たされても、 めげずにコツコツ、淡々と 生きてゆける […]

完璧主義の人は、 「物事が完全でなければならない」 と考え、 過度に高い目標設定をして、 常にパーフェクトを目指している […]

何か出来事が起きた時、 それをポジティブに解釈して、 前向きに進んで行ける人もいれば、 ネガティブにとらえて、 元気をな […]

完璧主義者って、 一見、立派に見える。 高いところを目指して、 すべてを パーフェクトにこなし、 立派な成果を出すよう […]

今回の話は、 メンタルを病むことなく、 良好な精神状態を保つために、 身につけると 役立つマインドセットについて。 健全 […]