カテゴリー: 日々の学び・心理学

他人と自分を比較して、 「あの人はこんなにできるのに、 私はできない……」 と劣等感に苛まれたら […]

今回は、子育てするには、 減点法ではなく、 加点法で育てた方が、 健全で幸せな人間を作れる、 という話。 なぜ、そうなの […]

自分のコントロールが きかないところで、 好ましくない状況に なった場合、 一旦、立ち止まって、 考えてみよう！ 一見、 […]

今回は、 ネガティブな気持ちに 襲われそうになった時、 ラクに気持ちを上向きに する方法を紹介したい。 「トリガーコント […]

今回は、 他人に敵意を抱きやすく、 そのことで苦しんでしまう人に 向けた話。 こう考えれば、 他人を恨んだり、敵意を抱い […]

幽体離脱をするように、 自分から少し離れた位置に行き、 自分の心の内を覗いてみよう！ 意外にも 楽しい発見ができるものだ […]