日々の学び・心理学 - より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる！

もしかして、これって引き寄せの法則で、実現したことなのかも？

これは私が割と最近、気づいたことだ。私の今の生活は、子供の頃に頭の中で空想していたものに近い。もしかしたら、 […]

今回の話は、イライラやモヤモヤでどうにもならない時、自分一人でできる心を落ち着かせる方法について。激しいネガテ […]

最初の小さな一歩を踏み出し、小さな行動を続けてゆけば、ある日、驚くべき現象を体験できる。その驚くべき現象とは自分 […]

今回の話は「言葉の持つパワー」について。私たちが日々発する言葉は想像以上にものすごいパワーがある。その理由は、 […]

小さなイライラが積み重なって、なんだかすごく不機嫌になったことはないだろうか？イラっとすることをひとつひとつ取 […]

他人と自分を比較して、「あの人はこんなにできるのに、私はできない……」と劣等感に苛まれたら […]

人間関係の悩みは、いつの時代も、どこの場所でも、多くの人たちが抱えるものだ。今回の話は、人間関係で悩んだら、ど […]

今回は、子育てするには、減点法ではなく、加点法で育てた方が、健全で幸せな人間を作れる、という話。なぜ、そうなの […]

自分のコントロールがきかないところで、好ましくない状況になった場合、一旦、立ち止まって、考えてみよう！一見、 […]

今回は、ネガティブな気持ちに襲われそうになった時、ラクに気持ちを上向きにする方法を紹介したい。「トリガーコント […]