日々の学び・心理学 - より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる！

断りたいのに断れない…不安や罪悪感を乗り越える方法とは？

他人から誘いや依頼を受けたとき、断りたくてもためらってしまうことがありますよね。「断ることへの罪悪感や不安」 […]

親しい人との間で問題が発生したとき、多くの人は冷静に話し合って解決したいと考えるでしょう。しかし、相手がその […]

この記事では、人間関係で苦しむことを減らし、健全で良好な関係を築くために覚えておくと役立つポイントをお伝えします […]

今回は、幸せに生きるために知っておくと役立つ考え方についてお話しします。結論からお伝えすると、「正義の反対は『悪 […]

話し合いを始めたはずが、結局は毎回同じように喧嘩で終わってしまう！そんな経験はないでしょうか？いつの間にか感情が […]

現代社会において、多くの女性が「スーパーウーマン」としての役割を求められています。仕事も家庭も完璧にこなすこと […]

自分と相手の意見や欲求が対立したとき、どちらか一方の意見を採用したり、欲求を満たしたりすることは、最適な選択とは […]

親密な人間関係を築けることは、とても幸運なことです。しかし、その親密さに甘えすぎると、大切な関係が壊れてしまう […]

冷めた夫婦やカップルが関係を温め直すためには、何をすればよいのでしょうか？この記事では、「相手の自己重要感を満 […]

この記事では、矛盾を工夫して活用し、成長することについてお話ししたいと思います。矛盾や対立するものに直面したと […]