2026年2月8日2026年2月8日 人はなぜ矛盾した発言をするのか?矛盾が教えてくれる人の多面性 日常の中で、「あれ、前と言っていたことと違うな?」と感じる場面に出会うことは、よくあることでしょう。 そんなとき、不誠実 […] 続きを読む
2026年2月4日2026年2月3日 苦手な相手と心理的距離を取るための実践テクニック 「できれば関わりたくないけれど、どうしても避けられない人がいる」 そんな悩みを抱えたことはありませんか? そうした人間関 […] 続きを読む
2026年2月2日2026年2月2日 具体と抽象の切り替えで、仕事も暮らしもスムーズに 私たちは日々の暮らしの中で、「具体的に考えること」と「抽象的に考えること」を行き来しながら過ごしています。 ただ、その切 […] 続きを読む
2026年1月19日2026年1月21日 子どもに怒る前に知っておきたい「ラギングスキル」とは? 子どもが思い通りに動いてくれず、「なんでできないの!」とイライラすることはありませんか? 実は、子どもの問題行動の多くは […] 続きを読む
2026年1月14日2026年1月23日 評価のしかたで未来は変わる、減点法と加点法の違い 子どもの教育において、私たち大人がどのような視点で子どもを受け止め、どのような言葉をかけるかは、子どもの自信や学びへの意 […] 続きを読む
2026年1月12日2026年1月12日 苦手だけれど避けられない相手と、少し楽に向き合う方法 職場の上司、家族、パートナーなど、避けられない関係がうまく行かないこともあるでしょう。 そんな場合、どうすれば関係を改善 […] 続きを読む
2026年1月8日2026年1月8日 その自信は幻想ですか、それとも積み重ねですか? 「自分にはできる」と信じる気持ちは、前向きで力強いものです。 ただ、その思いがどこから生まれているのかによって、その後の […] 続きを読む
2026年1月4日2026年1月4日 不合理な信念を手放す――怒りと苦しみから自由になるために 不合理な信念とは、 「そのことにこだわっても、 何のプラスもなく、 合理的ではない思い込み」 のことです。 放っておくと […] 続きを読む
2026年1月1日2026年1月9日 指摘をすんなり受け取ってもらうためのコツ 家庭でも職場でも、相手の望ましくない行動を指摘しなければならない場面はあると思います。 そんなとき、ストレートに欠点を指 […] 続きを読む
2025年12月29日2025年12月29日 夫婦喧嘩を深刻化させる3つのパターン 夫婦やパートナーとの関係は、 人間関係の中でも とても大切なものです。 心が通じ合っていれば、 誰よりも頼りになる 味方 […] 続きを読む