カテゴリー: メンタルヘルス

昨日に引き続き、 「これに気づけば、よく分かる！ ホントは自分はダメなんかじゃない！」 の第２弾。 前回は、 悪いところ […]

昨日に引き続き、 不安や心配で 押しつぶされそうになったら、 これを試してみて、の話。 今回の内容は以下の２つ。 １）メ […]

優しくて、真面目な人って 悩むことが多い。 なぜ？ それは、 他人には優しくできても、 自分自身には厳しくて、 自分を許 […]

他の人はそうではないのに、 自分ばっかり 良くないことが起きる。 こう感じるのが多い時、 もしかしたら、 自分の認知が原 […]

近くにいる人の様子が なんだか変だ。 いつもとはちょっと違う。 なんか怒っているみたい…. もしかして、私が彼女を 怒ら […]

淡々とやることは、 色々な場面で役に立つ。 難しい課題にぶち当たり、 思考に思考を重ねて 頭が疲れている時。 悩み事で色 […]

一般的に、 勤勉であること、 一生懸命努力することは、 素晴らしいことだ。 精一杯打ち込んで 意義あることを成し遂げるの […]

「これをやってもダメだったし…..」、 「あれをやっても上手く行かなかったし…..」、 「受験でも不合格になったし….. […]

一般的に ポジティブは良いことで、 ネガティブは悪いことだ という社会風潮があるけれど、 この考え方は あまり適切ではな […]