カテゴリー: メンタルヘルス

物凄く大きな 精神的ショックを受けることは、 多くの人が人生のどこかで経験すること。 具体的には、 失恋、離婚、会社をク […]

今回は、 「～するべき」、「こうあるべき」、 「これはこういうものだ」 というような、 自分の中に深く根を下ろした 不当 […]

「僕は自分のことが 大嫌いだ！」とか、 「私、自分のことを 好きになれない….」 と言う人がいる。 でも、これは全くのウ […]

誰かから何らかの 指摘を受けた場合、 それは善意で してくれたものなのか？ それとも、 指摘に絡めた 悪意ある攻撃なのか […]

あなたは、 こんな経験がないだろうか？ 近くにいる友人が 何かで悩んでいたり、 困っていたりして、 「あなたに 相談にの […]

日々の生活の中で 望ましくないことが起きた時、 そのまま放っておいた方が よいものと、 放っておかずに 適切な処置を取っ […]

生まれ持った性格は、 変えようとしても、 なかなか難しい。 「性格だから、仕方ない」 と諦めてしまいそうだ。 でも、 性 […]

自分の身体や顔の特徴に コンプレックスを持ち、 悩んでしまう人がいる。 その本人にとっては 大きな問題だ。 しかし、他人 […]

人生上手く行かない！ 何をやってもダメ！ 行き詰まりを感じる！ イマイチだと思うことがしばしば！ こんな風に感じているあ […]

人間関係をより良くして、 仕事を能率よく進めるには、 あるスキルを磨けば、効果的だ。 そのスキルとは メタ認知能力を上げ […]