カテゴリー: メンタルヘルス

メンタル的に弱い私が 食事面で工夫をしたら、 精神状態がかなり改善された！ 今回は、 私がどんな食生活を心がけているか […]

今回の話は、 自分のエネルギーレベルが 低い時に、 絶対にやらない方がよいこと について。 「エネルギーレベルが低い」と […]

「生きづらい人生だ！」 「精神的にシンドイな！」 と感じることがよくある人、 ちょっとだけ この話を聞いてみて！ 「あな […]

「自分は メンタルが弱いな～」 と嘆く人が、 「もっと強いメンタルの 持ち主になりたい！」と願う時、 何をすれば、効果的 […]

家族や親しい友人が メンタルを酷く病んだ場合、 自分はどう接すれば いいのだろうか？ 理想的な接し方は 状況やその個人に […]

メンタル疾患が なかなか治らない！ 良いと思われることを 一生懸命やって、 頑張っているのに、 どうして治らないの！？ […]