カテゴリー: メンタルヘルス

「メンタルが弱い人！」とか、 「あの人はメンタルが強い」 という言葉を耳にするが、 メンタルが弱い、強い という言い方自 […]

メンタルヘルスが原因で 引き起こされる身体の不調は、 頑張って治そうとすればするほど、 逆に体調は悪化して、 ツラくなる […]

今回は、 メンタル疾患の診断を受け、 気を落としている人に 向けた話。 がっかりしたり、 落ち込んだりする必要はない と […]

私が心の病気を通して学んだ 貴重な気づきについて お話したい。 今回の内容は、 多かれ少なかれ 誰にでも経験があるはず。 […]

メンタル的に弱い私が 食事面で工夫をしたら、 精神状態がかなり改善された！ 今回は、 私がどんな食生活を心がけているか […]

今回の話は、 自分のエネルギーレベルが 低い時に、 絶対にやらない方がよいこと について。 「エネルギーレベルが低い」と […]