カテゴリー: メンタルヘルス

自分の性格や性質が嫌で、 どうにかして 自分を変えたい！　と望む人は、 けっこう沢山いるようだ。 今回の話は、そんな場合 […]

今回は、 自分を否定的に感じる人に 向けた話。 「自分はダメだ！」、 「自分は情けない！」、 「できないことばかりだ！」 […]

今回の話は、 イライラやモヤモヤで どうにもならない時、 自分一人でできる 心を落ち着かせる方法について。 激しいネガテ […]

今回の話は 「言葉の持つパワー」について。 私たちが日々発する言葉は 想像以上に ものすごいパワーがある。 その理由は、 […]

小さなイライラが 積み重なって、 なんだかすごく不機嫌に なったことはないだろうか？ イラっとすることを ひとつひとつ取 […]

人間関係の悩みは、 いつの時代も、どこの場所でも、 多くの人たちが抱えるものだ。 今回の話は、 人間関係で悩んだら、 ど […]