カテゴリー: メンタルヘルス

今回は、 小さなことでもイライラしたり、 不安になったりする人に 向けた話だ。 健康面でこれに気をつければ、 メンタルを […]

今までの人生の中で、 「消えてなくなりたい！」 と思ったことが、 何度あったことか！ 追い詰められて、 どうしょうもなく […]

今回は、 「意図してこれをすれば、 ネガティブ思考になったり、 暗い気持ちになったりするのを 大分防げる」という話。 最 […]

今回は、 自分がどんな思考癖を 持つかによって、 人生が生き辛くなったり、 ラクになったりする、という話。 良くない思考 […]

今回は、 自分の内からネガティブな感情が 湧き上がった時、 どうすれば、ラクに対処できるか？　 について。 一般的には、 […]

今回は、 誰かがさりげなく言ったことが、 自分の心にグサッときて、 酷く傷ついてしまった時、 どう対処すればよいのか？　 […]

私は小学校５～６年の時、 学校で酷い虐めに遭っていた。 今となれば、はっきり分かるが、 その当時の私には 見えなかったこ […]