自分と相性の合わない人、
気が合わない人がいるのは、
誰もが経験することでしょう。
今回のテーマは、そういった人と
できる限り会わないよう
心がけることについてです。
なぜそうなのでしょうか？
その理由に焦点を当てて
お話ししたいと思います。
自分に合わない人と
無理に関係を続けようとすることで
自分を疲れさせたり
苦しんだりする人に、
この内容は特に役立つでしょう。
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合わない人とはできるだけ避けることに努めたほうがよい！
日本社会においては、
自分と相性が良くない人がいても、
できるだけその人と
良好な関係を築くことを
期待されがちです。
子どもの頃から、私たちは
「みんなと仲良くしましょう」と
親や教師から教えられてきました。
この背景から、
自分と合わない人とも、
なんとかして仲良くしようと
頑張ってしまう人もいます。
しかし、合わない人と
関係を続けようとすることが、
ときには大きなストレスを生み、
必ずしも望ましい結果に
つながるわけではありません。
相性の悪い人との関わりに悩み、
心身を疲れさせてしまう人も
少なくないのです。
日本では社会的に忍耐が美徳とされ、
皆と仲良くすることが奨励されますが、
それが原因で自分自身を苦しめ、
不幸に陥る人も実際にいます。
そのため、合わない人と
無理に友好関係を築こうとするよりも、
交流を控えるようにするほうが
無難だと言えるでしょう。
そうすることにより、ストレスが減り、
社会全体の心の健康が
向上する可能性が高いです。
合わない人との関わりに
エネルギーを使うのではなく、
会わないように努めることで、
自分自身も含め、
より多くの人が
幸せに過ごせるようになるでしょう。
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会わなければ、正義・対・正義の戦いを防げる！
合わない人と会わないほうが良い
とされる理由は、
いくつかあります。
まず、人にはそれぞれ
異なる考え方や価値観があり、
どれだけ努力しても、
譲れない点がある相手も
存在するからです。
人間は、
共通点や似ている部分があっても、
一人ひとりが隣の人とは異なる
ユニークな存在であるという
事実があります。
現実の捉え方も異なり、
正しいと信じること、
大切にしていることも
人それぞれ違います。
全ての面で自分と完全に
同じ考えを持つ人は、
世界中探してもいないでしょう。
私たちは
自分が正しいと信じていることを、
隣の人も同じだと思いがちですが、
これは間違いです。
どの時代でも、どの場所でも、
誰にとっても絶対的に正しい
ということは存在しないからです。
どんなに「これが正解だから、こうすべき」
と自信を持っていても、
それが必ずしも全ての場で
通用するわけではありません。
意見や考えの相違があるとき、
「まあ、そういう考え方もあるね」
とお互いに寛容になれれば
問題ありませんが、それが難しく、
自分の考えを他人に押し付ける人もいます。
これが人間関係のトラブルや
争いの原因となるのです。
お互いに自己の正義を主張し、
譲り合うことができない場合、
争いに発展してしまうこともあり、
良い結果は期待できません。
異なる主義や主張を持つ人たちが
相互に認め合うことが難しいときには、
なるべく会わないようにすることが賢明です。
そうすることで、
「正義・対・正義」の衝突を
避けることができるでしょう。
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会わなければ、不愉快や心の消耗を回避できる！
合わない人との交流を
避けるべきもう一つの理由は、
互いに不快感や気分の悪さを
感じる必要がなくなるからです。
相性の悪い人と
無理に同じ場所で時間を共にすれば、
不愉快な感情を抱くことが
多くなるでしょう。
合わない人が目の前にいると、
心の平穏が乱れることも
珍しくありません。
日本では、
嫌な人が参加する集まりにも、
社交上の義務感から
出席しなければならない状況が
よくあります。
本当は参加したくないにもかかわらず、
行かないと他の人から
否定的な目で見られることを恐れるのです。
誰からも批判されたくない
という気持ちから、
自分の感情を抑えて我慢して会合に参加し、
望まない人と会うことになります。
その集まりに参加しなくても
問題はないにもかかわらず、
多くの人は「参加すべき」
という圧力を感じているのです
このような不当な信念のために、
無理に出席する人もいるでしょう。
他の人がしっかり参加しているのを見て、
「自分も行くべきだ」と思ってしまうのです。
しかし、たとえ2時間程度の会合であっても、
その前から気持ちは重くなっています。
そして、会場では不快な人と過ごすことで、
精神的なエネルギーを消耗します。
会合が終わって自宅に戻ると、
心身ともに疲れ果てていることでしょう。
行っても行かなくても大差のない会合に、
義務感から参加する必要はありません。
「参加する必要がない」と皆が理解すれば、
多くの人にとって救いとなるでしょう。
気持ちが軽くなり、
無駄に精神エネルギーを消耗することなく、
その時間を有意義に
活用できるようになります。
不快な思いをせずに、
時間や労力をもっと効果的に
使えるようになるわけです。
このことは、
親族の会合にも当てはまります。
血縁関係があっても、
お互いが我慢できないほど
不快に感じる場合、
無理に義理で参加する必要はないでしょう。
会うか会わないかで、
お互いの人生に
大きな影響を及ぼすわけでは
ないからです。
参加しなければ、会合前の憂鬱、
会合中の不快感やストレス、
会合後の後味の悪さを
すべて回避することができるのです。
親族間であっても、
必ず会わなければならない
という考えは、
誤った思い込みに過ぎません。
会っても会わなくても
大差はないのです。
だからこそ、
不愉快な関係から逃れるために、
受け入れがたい親族がいる場合は、
会わない選択をするのも
一つの有効な手段です。
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会わなければ、人間関係が引き起こす悲劇的な事件も防げる！
合わない人とは会うべきではない
もうひとつの理由は、
不和な人間関係が引き起こす
深刻な傷害リスクを低減できる点にあります。
険悪な人間関係が原因で発生する
悲惨な事件に関するニュースは、
珍しいものではありません。
そうした報道を耳にすると、
「自分には無関係だ」
と思う人もいるでしょう。
それは、自分がそんな愚かな行為を
するはずがないと
自信を持っているからです。
しかし、人は
厳しい状況に置かれたとき、
普段は考えもしないような
行動を取る可能性があります。
心が安定しているときは
小さなことでも気になりませんが、
心理的に追い詰められれば、
大きな問題に
感じられることも少なくありません。
そのような状態では、
視野が狭くなり、
事実を正確に捉えられなくなり、
自己制御も効かなくなる恐れがあるのです。
些細なことが敵意と捉えられ、
それが暴力事件へと
つながる危険も否定できません。
ニュースで見る悲劇が
他人事のように思えるかもしれませんが、
それが実際に起こっている現実も
あることを忘れてはなりません。
不必要な対面を避けることで、
こうした悲しい事件の発生を
減らすこともできるでしょう。
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ストレス過多の現代ではこれ以上のストレスは望ましくない！
合わない人との接触を
避けるべきもう一つの理由は、
私たちの多くが既に
充分なストレスを抱えているためです。
現代はストレスが
常に溢れており、
多くの人がストレス過多に悩んでいます。
確かに、適度なストレスは
仕事や学習の効率を上げ、
良い成果を出すために役立つでしょう。
適切なストレスレベルを保てている人は、
元気に活動的な生活を送ることが可能です。
しかし、ストレスが適切な範囲を超えて
蓄積されると、健康に悪影響を及ぼし、
ときには深刻な健康問題を
引き起こすリスクも高まります。
合わない人との無理な交流は、
相当なストレスをもたらすことが多いです。
合わない人が近くにいれば、
身体が緊張で硬くなり、不快感が生じ、
リラックスすることが困難になるでしょう。
自分を無理に
相手に合わせようとすることで、
精神的なエネルギーを不必要に消耗し、
疲労を感じることも少なくないのです。
そのため、会わなくても
支障がない場合は、
そのような交流を極力避け、
自分のストレスレベルが
過度に高まらないよう
注意を払うことが大切です。
これは、自分の心と体の
健康を守るための
大切な配慮と言えるでしょう。
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おわりに：心穏やかに幸せに生きるために
今回は合わない人とは
可能な限り接触を避けるべきだ
という話をしました。
その理由を整理してみると、
1）個々人が持つ異なる考え方や価値観により、
妥協が難しい相手もいるため、
接触を避けることで
口論や喧嘩を防げます。
2）会わないことで、
互いに不快な気持ちになることも
避けられます。
3）険悪な人間関係が原因で
相手を深く傷つけるリスクがあり、
会わなければそのリスクも避けられます。
4）現代社会ではストレスが多く、
不必要なストレスを避けることが
心身の健康にとっても重要です。
これらの理由から、合わない人と
上手くやっていく方法を模索するよりも、
互いに会わないようにするほうがよいのです。
もちろん、全ての状況で
相手との接触を避けるのは
難しいかもしれません。
しかし、冷静に考えれば、
思っていたよりも
会わなくても問題ない場合が
多いはずです。
そういった人たちとは、
できるだけ接触を避けるようにしましょう。
これにより、既に多くのストレスに
晒されている人々が、
さらにストレスを受けることから
解放されるでしょう。
不要なストレスを減らし、
口論や争いを避け、
心の健康を保つことは非常に重要です。
できるだけ不快な相手との接触を避け、
自分自身を楽にしてあげてください。
罪悪感を持つ必要はありません。
そうすることで、
より多くの人が心穏やかに過ごし、
幸せを感じやすくなりますし、
メンタルヘルスの面でも
大きな改善が見込めるでしょう。