コンテンツへスキップ

より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!

異文化生活が育んだ、アラカン女性の人生哲学 – 海外永住者が贈る、貴重な人生経験の知恵

検索
  • ホーム
  • メンタルヘルス
    • メンタルヘルス
    • 不眠
  • 親子関係
  • ニュージーランド
  • 日々の学び・心理学
  • このサイトについて
    • プライバシーポリシー
    • コンタクト
    • 投稿一覧

より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!

異文化生活が育んだ、アラカン女性の人生哲学 – 海外永住者が贈る、貴重な人生経験の知恵

メニューを閉じる
  • ホーム
  • メンタルヘルス
    • メンタルヘルス
    • 不眠
  • 親子関係
  • ニュージーランド
  • 日々の学び・心理学
  • このサイトについて
    • プライバシーポリシー
    • コンタクト
    • 投稿一覧

より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!

異文化生活が育んだ、アラカン女性の人生哲学 – 海外永住者が贈る、貴重な人生経験の知恵

検索 トグルメニュー

カテゴリー: 日々の学び・心理学

2021年9月25日

良いことはどんどんやる。悪いことはサッサと止めるのに、役立つこと

やったほうが良いこと、 望ましいことを、実行したくても、 なかなかできない時がある。 逆に、悪いことなので、 サッサと止 […]

続きを読む
2021年9月23日

生きる意味、人生の目的とは、いったい何なのだろうか?

子供の頃、学校で虐めに遭っていた時、 「なぜ、こんなに辛い目に 遭わなければならないのか?」 不可解な気持ちが強かった。 […]

続きを読む
2021年9月12日

雑念に邪魔されて、今やっていることに集中できない!

今、Aをやっているのなら、 Aだけに集中して、 その他のことは一切考えたくない。 今、Bをやっているのなら、 AやCのこ […]

続きを読む
2021年8月26日

「そんなの非合理的じゃない!」と言って笑わないでね

私達人間は、合理的に動く側面がある一方、 非合理な面もたくさんある。 そして、その非合理的な面は、人それぞれ違う。 今回 […]

続きを読む
2021年8月25日

アウトプットや情報発信しやすくなるには、パソコンを使うことが重要

このブログを始めてから、一年ちょっとになる。 それまでアウトプットをほとんどしなかった私が、 急にブログを立ち上げたり、 […]

続きを読む
2021年8月22日

昭和は上下関係が厳しい縦社会。令和は多様性が尊重される横社会

今朝、床の中でウトウトしながら聞いた ネットラジオトークが興味深かった。 昭和と令和の時代の 価値観の違いについてだ。 […]

続きを読む
2021年8月18日

何に自分の貴重な時間やエネルギーを注ぐのか? よく考えてみよう

自分の時間やエネルギーは有限なもの。 この貴重な有限資源を何に注ぐのか? じっくり考えて決めたほうがよい。 今回の話は、 […]

続きを読む
2021年8月14日

ブルーオーシャン戦略でコスパの良いサービス提供

ブルーオーシャン戦略は レッドオーシャン戦略に対抗する概念。 血で血を洗うような 競争の激しい既存市場をレッドオーシャン […]

続きを読む
2021年8月8日

毎日、ほんのちょっとずつは、スゴイパワーになる!

「少しずつやろう」と言えば、 「そんな少しずつでは、 やっても、やらなくても、 何も変わりがないよ」と 「少しずつ」を軽 […]

続きを読む
2021年7月8日

人を幸せにする、お金の稼ぎ方とは、どんなもの?

資本主義経済の社会では、 生きるためには「お金」が必要だ。 基本的な衣食住を支えるための 商品やサービスを、お金で買う。 […]

続きを読む

投稿のページ送り

< 1 … 51 52 53 54 >

快眠・安眠のための32のヒント: 不眠歴30年以上の私がこれまで試した方法をすべて紹介! 今ではすっかり良く眠れています! Kindle版

eBook thumbnail - tips for good night sleep

不眠に悩む人に向けて、熟眠のためのヒントを電子書籍の形にまとめてみました。
「快眠・安眠のための32のヒント」 では、快眠、安眠のための効果的な方法や、有益な睡眠関連トピックを合わせた「32のお役立ち情報」を皆さまにシェアします。

最近の投稿

  • 人生からのフィードバック:出来事の意味をどう受け取るか?
  • PTSDからポスト・トラウマティック・グロースへの道のり
  • ネガティブ感情との上手な付き合い方 ― 心を軽やかにする実践ガイド
  • ポジティブだけが正解じゃない!防衛的悲観主義という選択
  • 心の影とどう向き合う?──自分らしさと成熟への道

カテゴリー

  • ニュージーランド
  • メンタルヘルス
  • 不眠 ― マインドセット
  • 不眠 ― 生活習慣における対策案
  • 不眠 ― 睡眠環境を整える
  • 不眠 ― 食事や身体の工夫
  • 不眠対策
  • 日々の学び・心理学
  • 親子関係
© 2025 より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!
トップへ戻る