カテゴリー: メンタルヘルス

現代は「ストレス社会」と言われ、 多くの人がストレスと共に生きています。 ストレスへの耐性には個人差があり、 強く立ち向 […]

多くの人が、日常で 対人関係によるストレスや 心の不安を感じています。 特に、心が繊細で 人付き合いに苦手意識を持つ人に […]

仕事や人間関係で、 イライラしたり 不愉快な思いをするのは 誰にでも起こりうるものです。 しかし、 ネガティブな感情に […]

日常生活の中で、私たちは時に、 どちらを選んでも 非難されるような 板挟みの状況に 直面することがあります。 このような […]

日々の生活の中で 私たちはさまざまな出来事に 遭遇します。 楽しい瞬間もあれば、 思わぬ困難や理不尽な状況に 心が揺さぶ […]

人助けは 素晴らしい行為です。 しかし、 大きな犠牲を払ってまで 過剰に人を助けようとする場合、 もしかしたら、 メサイ […]

人とのつながりや交友関係は、 豊かな人生を築くためには 欠かせないものです。 しかし、 自分一人で過ごす時間も、 それと […]

現代社会に生きる私たちは、 日々の忙しさの中で 理性が優先されがちです。 その結果、感性が鈍り、 脳内のバランスが 崩れ […]

あなたは、 近くにいる人の感情や 行動の些細な変化に 敏感に反応して、「もしかしたら、 私が原因で相手の機嫌を 損ねてし […]

この世の中には、 いじめの標的になりやすく、 他人から軽んじられてしまう人が 一定数います。 実際、いつも同じ人たちが […]