カテゴリー: メンタルヘルス

私たちは 円滑に社会生活を送るために、 ときには感情を抑え、 また、適切な場面では 感情を解放することで ストレスを発散 […]

このブログ記事では、 夢が実現したあとに生じる 意外なストレスや 心身の不調に焦点を当て、 その背景をひも解きながら、 […]

わがままなパートナーの不機嫌に 振り回され続けると、 心が耐えがたいほど疲れてしまい、 関係そのものも 不健全になってし […]

「あの人のメンタルの強さが うらやましい！」 と感じたことはありませんか？ この記事では、 硬さよりも柔軟性を大切にする […]

他人から 批判されたり悪口を言われると、 誰でも嫌な気分になるものです。 ただ、その不快感から すぐに立ち直れる人もいれ […]

「生きるのがつらい」 「自分には価値がない」 「消えてしまいたい」 そんなふうに感じるとき、 その原因は 今の環境にある […]

一見すると「優しい人」 「気遣いができて立派な人」 に見えるものの、実は人知れず 大きなストレスや葛藤を抱え、 心がひど […]

一般的に「ポジティブ」は 良いものとされています。 とはいうものの、 ポジティブが 常に良いわけではありません。 なぜな […]

自分や他人の欠点ばかりに 目を向けて責めても、 良い結果にはつながりません。 むしろ、 自分を苦しめるだけでなく、 他者 […]