コンテンツへスキップ

より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!

異文化生活が育んだ、アラカン女性の人生哲学 – 海外永住者が贈る、貴重な人生経験の知恵

検索
  • ホーム
  • メンタルヘルス
    • メンタルヘルス
    • 不眠
  • 親子関係
  • ニュージーランド
  • 日々の学び・心理学
  • このサイトについて
    • プライバシーポリシー
    • コンタクト
    • 投稿一覧

より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!

異文化生活が育んだ、アラカン女性の人生哲学 – 海外永住者が贈る、貴重な人生経験の知恵

メニューを閉じる
  • ホーム
  • メンタルヘルス
    • メンタルヘルス
    • 不眠
  • 親子関係
  • ニュージーランド
  • 日々の学び・心理学
  • このサイトについて
    • プライバシーポリシー
    • コンタクト
    • 投稿一覧

より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!

異文化生活が育んだ、アラカン女性の人生哲学 – 海外永住者が贈る、貴重な人生経験の知恵

検索 トグルメニュー

カテゴリー: メンタルヘルス

2020年5月25日

トラウマが複雑化するとき

カウンセリングに通い始めてから最初の2~3カ月間は、私は正直、セッション内容の意図が分からなかった。カウンセラーのリンダ […]

続きを読む
2020年5月24日

ニュージーランドでカウンセリングを受けてみた

カウンセリングの予約待ちリストに名前を載せて貰ってから、3カ月ほどして、私は最初のセッションを受けた。 私の通ったカウン […]

続きを読む
2020年5月16日

メンタル疾患 ― 不快な症状が軽くなったとき

私のメンタル疾患は小学校4年生の時に始まった。学校帰りに見知らぬ男につけられ、自宅のドアを開け家に入ろうとしたとき、私と […]

続きを読む
2020年5月10日

パニック発作が消えたとき

心臓がドキドキして鼓動が異常に烈しくなる。耳の奥で強く打つ鼓動の音がうるさい。喉の奥に何かが詰まっているような感覚があり […]

続きを読む

投稿のページ送り

< 1 … 27 28

快眠・安眠のための32のヒント: 不眠歴30年以上の私がこれまで試した方法をすべて紹介! 今ではすっかり良く眠れています! Kindle版

eBook thumbnail - tips for good night sleep

不眠に悩む人に向けて、熟眠のためのヒントを電子書籍の形にまとめてみました。
「快眠・安眠のための32のヒント」 では、快眠、安眠のための効果的な方法や、有益な睡眠関連トピックを合わせた「32のお役立ち情報」を皆さまにシェアします。

最近の投稿

  • 引き算がつくる、軽やかで豊かな毎日
  • 学力だけがすべてではない──多重知能理論で広がる可能性
  • 言葉より行動が教えてくれる 究極の子育ては親の生き方
  • なぜ未熟者ほど自信過剰で、熟練者ほど自分の能力を疑うのか?
  • 好印象も悪印象も要注意!ハロー効果がもたらす落とし穴

カテゴリー

  • ニュージーランド
  • メンタルヘルス
  • 不眠 ― マインドセット
  • 不眠 ― 生活習慣における対策案
  • 不眠 ― 睡眠環境を整える
  • 不眠 ― 食事や身体の工夫
  • 不眠対策
  • 日々の学び・心理学
  • 親子関係
© 2025 より心穏やかに、より幸せに、豊かな人生を生きる!
トップへ戻る