カテゴリー: メンタルヘルス

私達が精神的に安定して エネルギーに満ち、 幸福感を感じながら活き活きと 生活するために役立つ ホルモンを３つ紹介する。 […]

人と関わる中、嫌な思いをしたり、 日々の生活で上手く行かないことがあり、 ネガティブ感情に襲われることは 多くの人が経験 […]

HSPとはHighly Sensitive Personの略で、 生まれつき繊細な気質を持っている人のこと。 病気ではな […]

脳科学者・中野信子先生と 映画監督・河瀬直美さんの対談の一部を ユーチューブ上で聞いた。 ポジティブ思考について語られて […]

酷く落ち込んでいる時、 「元気出そうよ」と言われても、 なかなかそういう気にはなれない。 ネガティブな気持ちが強い時、 […]

引っ越し、転勤、転職、結婚など 人生には大きな変化が幾度もある。 大きな変化を上手く乗り切るためには どのようにすればい […]

メンタリストDaiGoさんのトーク 「なくすと人生変わる【3つのやり過ぎ】とは」 をユーチューブ上で聞いた。 DaiGo […]

今日の投稿は、私が自分自身に向かって アドバイスするもの。 なぜなら、私は今朝、大きな不安に 襲われたからだ。 起床して […]

疲れた時には休息する。 心身ともに良好な健康状態で 生きるためには、これは絶対に必要。 ただ、休息すると言っても 具体的 […]

小学校高学年にメンタルを酷く病み 学校生活が困難になった私。 でも、今ではすっかり立ち直って ごく普通の生活をしている。 […]