カテゴリー: メンタルヘルス

酷く落ち込んでいる時、 「元気出そうよ」と言われても、 なかなかそういう気にはなれない。 ネガティブな気持ちが強い時、 […]

引っ越し、転勤、転職、結婚など 人生には大きな変化が幾度もある。 大きな変化を上手く乗り切るためには どのようにすればい […]

メンタリストDaiGoさんのトーク 「なくすと人生変わる【3つのやり過ぎ】とは」 をユーチューブ上で聞いた。 DaiGo […]

今日の投稿は、私が自分自身に向かって アドバイスするもの。 なぜなら、私は今朝、大きな不安に 襲われたからだ。 起床して […]

疲れた時には休息する。 心身ともに良好な健康状態で 生きるためには、これは絶対に必要。 ただ、休息すると言っても 具体的 […]

小学校高学年にメンタルを酷く病み 学校生活が困難になった私。 でも、今ではすっかり立ち直って ごく普通の生活をしている。 […]

私にとって精神が安定していて 充実感を得られるのは ちょっとだけ自分に負荷が かかっている時だ。 つまり、ちょっとだけ […]

怪我をして、医者から「全治６週間」と言われた。 ６週間後、病院へ行った時、 「もう良くなりましたね」と言われても、 自分 […]

勝間和代さんは、 ご自身がADHDであり、 その症状にどのように 向き合っているかを ユーチューブ上で 話されている。 […]

精神科医・樺沢紫苑先生は ユーチューブ動画で 病気を治そうとしない方がよい とアドバイスしている。 私自身、自分のメンタ […]