カテゴリー: メンタルヘルス

メンタル疾患で、 自分はすごくシンドイのに、 周りにいる家族は 自分の病気を全く理解してくれない。 「なにサボってるんだ […]

「幸せ」の定義は、人それぞれ違う。 でも、脳科学的には、「何が幸せなのか？」 簡単に説明できる。 精神科医・樺沢紫苑先生 […]

私たちは日々、様々な感情を感じながら 日常生活を送っている。 嬉しい、楽しい、心地よいなど 喜びの感情もあれば、 辛い、 […]

受験のための猛勉強、 大事な仕事やイベントのための 大きな頑張りにより発生する 疲れやストレスは、 その行事中ではなく、 […]

最近聞いたトークの中で 私の心に響いたものがある。 ネット情報を見て「自分は発達障害かも？」 と心配した若者に対して、 […]

今回は、精神科医・樺沢紫苑先生の ユーチューブトークを参考にして、 「メンタル疾患に苦しむ人が やってはいけないこと」を […]

最近は、ネット上で医学情報が 簡単に得られるようになった。 精神医学に関しても、 様々な病気の診断基準が紹介され、 それ […]

「孤独」って、あまりよい響きがしない。 一人ぼっちで、寂しくて、虚しい、って感じ。 愛情ホルモンと呼ばれる「オキシトシン […]

今回は、私が時々経験する 空気を飲み過ぎたときに起きる パニックについて、お話したい。 空気を飲み過ぎて、 お腹にガスが […]

事件や事故、芸能人の訃報や病気など、 テレビ番組を見ると 感情が揺すぶられて、 ネガティブ影響を受ける人は多い。 今回の […]