カテゴリー: メンタルヘルス

今回は、私の体験談をシェアしたい。 本当は病気だったのに、 病気ではないと医師から診断を受け、 そのために非常に苦しんだ […]

私はかなりの心配性。 異様なほどの妄想力で、 「こんな悪い事態が起きたら…」と 起きもしないことを色々想像して、 悲観的 […]

病気に罹って 普通の生活もままならなかった人が 回復期を経て元気になった時、 「病気になる前の元の状態に 戻れない！」と […]

身近にいる人が不運に見舞われたら、 「ああ、可哀そうに。気の毒だな」 と共感する気持ちはあっても、 腹の底では他人の不幸 […]

「～はこうあるべき」、 「こうあってはいけない」、 「こうするのが普通で正しい」、 「～するのは良くないこと」等々、 自 […]

メンタル疾患で、 自分はすごくシンドイのに、 周りにいる家族は 自分の病気を全く理解してくれない。 「なにサボってるんだ […]

「幸せ」の定義は、人それぞれ違う。 でも、脳科学的には、「何が幸せなのか？」 簡単に説明できる。 精神科医・樺沢紫苑先生 […]

私たちは日々、様々な感情を感じながら 日常生活を送っている。 嬉しい、楽しい、心地よいなど 喜びの感情もあれば、 辛い、 […]

受験のための猛勉強、 大事な仕事やイベントのための 大きな頑張りにより発生する 疲れやストレスは、 その行事中ではなく、 […]