カテゴリー: メンタルヘルス

ネガティブな感情に 苦しむことが多いとき、 その原因が自分特有の 固定されたものの見方 にある場合があります。 私たちは […]

心が弱っているときは、 普段なら気にならないようなことにも、 ひどく動揺してしまうことがあります。 そんな状況を避けるた […]

人間関係に疲れてしまうとき、 その原因のひとつに、 「嫌なのに断れない」 「本音が言えない」といった 葛藤があります。 […]

疲れているのに休むことができず、 自分に鞭を打ってまで 頑張りすぎてしまうことは ありませんか？　 しんどいと思いながら […]

この記事では、 人間なら誰もが自然に持っている 「承認欲求」が引き起こす可能性のある、 ２つの大きなトラブルについて、 […]

「過去のひどい経験が 私の人生を台無しにした！」 と嘆いている人はいないでしょうか？ 確かに、これまでの経験の積み重ねが […]

怒りや悲しみを感じることが多く、 人間関係がうまくいかずに 生きづらさを 覚えることはありませんか？　 こうした悩みの背 […]