カテゴリー: メンタルヘルス

「生きづらい人生だ！」 「精神的にシンドイな！」 と感じることがよくある人、 ちょっとだけ この話を聞いてみて！ 「あな […]

「自分は メンタルが弱いな～」 と嘆く人が、 「もっと強いメンタルの 持ち主になりたい！」と願う時、 何をすれば、効果的 […]

家族や親しい友人が メンタルを酷く病んだ場合、 自分はどう接すれば いいのだろうか？ 理想的な接し方は 状況やその個人に […]

メンタル疾患が なかなか治らない！ 良いと思われることを 一生懸命やって、 頑張っているのに、 どうして治らないの！？ […]

今回は、心身の健康改善や 仕事の効率を高めるのに 効果的な「マインドフルネス」が、 時には、悪い方向へ 私たちを導くこと […]

心配性は 生まれつき要素の部分もあり、 完全に治すことは難しい。 しかし、意識して あることに気をつければ、 心配性の度 […]