カテゴリー: メンタルヘルス

自分一人では 解決できない悩みが生じたとき、 信頼できる友人に その悩みを打ち明けることも あるでしょう。 しかし、期待 […]

「自分はダメだ」 「情けない」「不甲斐ない」 と感じることは、 誰にでもあるのではないでしょうか？ 今回の話は、 そうし […]

今回の話題は、 テレビやインターネットで流れる 衝撃的な自然災害や戦地の映像に 接することによって生じる 共感疲労に焦点 […]

今回は、不安定な心を 安定させるために 効果的なことについて お話しします。 不安を感じたり、 憂鬱な気持ちになりがちな […]

思い通りにならないとき、 心の内から湧きあがる ネガティブな感情と どう向き合えばよいのでしょうか？　 この記事では、 […]

レジリエンスとは、 心のしなやかさのことです。 心が凹んだり傷ついたりしても、 折れることなく 回復していける力のことを […]