メンタルヘルス

今、動き出せば、未来は変わる!:過去の枠を超えるために

「過去のひどい経験が 私の人生を台無しに…

9か月 ago

生きづらさの原因はこれだった!認知の歪みの緩め方

怒りや悲しみを感じることが多く、 人間関…

9か月 ago

感情を抑える?解放する?バランスを取ることが幸せの秘訣

私たちは 円滑に社会生活を送るために、 …

10か月 ago

夢が叶ったのに、なぜ?幸せなはずの変化がもたらすストレスと対処法

このブログ記事では、 夢が実現したあとに…

10か月 ago

もう振り回されない!わがままなパートナーの不機嫌への対処法

わがままなパートナーの不機嫌に 振り回さ…

10か月 ago

鋼ではなく、こんにゃくを選ぶ理由:しなやかなメンタルを育てる方法

「あの人のメンタルの強さが うらやましい…

10か月 ago

他人の言葉に敏感すぎる? ならこうしよう!

他人から 批判されたり悪口を言われると、…

10か月 ago

その苦しさ、環境のせいかも?生きづらさを手放すための選択

「生きるのがつらい」 「自分には価値がな…

10か月 ago

立派な人なのに…心が疲れる原因とは?

一見すると「優しい人」 「気遣いができて…

11か月 ago