メンタルヘルス

承認欲求が引き起こす2大トラブルとその対処法

この記事では、 人間なら誰もが自然に持っ…

10か月 ago

みんなの人気者!でも、実は生きづらさを抱えていた?

学校や職場などの集団の中に、 おちゃらけ…

10か月 ago

今、動き出せば、未来は変わる!:過去の枠を超えるために

「過去のひどい経験が 私の人生を台無しに…

11か月 ago

生きづらさの原因はこれだった!認知の歪みの緩め方

怒りや悲しみを感じることが多く、 人間関…

11か月 ago

感情を抑える?解放する?バランスを取ることが幸せの秘訣

私たちは 円滑に社会生活を送るために、 …

11か月 ago

夢が叶ったのに、なぜ?幸せなはずの変化がもたらすストレスと対処法

このブログ記事では、 夢が実現したあとに…

11か月 ago

もう振り回されない!わがままなパートナーの不機嫌への対処法

わがままなパートナーの不機嫌に 振り回さ…

11か月 ago

鋼ではなく、こんにゃくを選ぶ理由:しなやかなメンタルを育てる方法

「あの人のメンタルの強さが うらやましい…

11か月 ago

他人の言葉に敏感すぎる? ならこうしよう!

他人から 批判されたり悪口を言われると、…

12か月 ago

その苦しさ、環境のせいかも?生きづらさを手放すための選択

「生きるのがつらい」 「自分には価値がな…

12か月 ago