今回は、 「自分はダメだ！ 最低だ！」 …
親や家族、近くにいる友人が 超ネガティブ…
私の人生、 なんでこんなにツラいの？ 身…
今回は 毒親育ちにとっては 必読の内容。…
「怒り」は ストレスに対する攻撃的反応。…
今回は、 誰かから嫌味や皮肉を言われた時…
物凄く大きな 精神的ショックを受けること…
今回は、 「～するべき」、「こうあるべき…
「僕は自分のことが 大嫌いだ！」とか、 …
誰かから何らかの 指摘を受けた場合、 そ…