今回は、
「すみません」という言葉を
頻繁に使うことについて
考えてみます。
この言葉は「ありがとう」
「失礼します」
「ごめんなさい」など、
様々な場面で
便利に使えるものです。
しかし、多用すると、
自分や周囲に
予期せぬ悪影響を
与えることもあります。
なぜそうなのでしょうか？
その理由と、
代わりに使える言葉について
見ていきたいと思います。
====
日常会話の中で、
「すみません」という言葉を
よく耳にします。
たとえば、
エレベーターのドアを
開けてもらったときや、
誰かに物を取ってもらったときに
「すみません」と言って
感謝の気持ちを
表すことがあります。
また、「ちょっと失礼します」
という意味でも
「すみません」が使われます。
さらには、
何か悪いことを
してしまったときに
謝罪の意味で「すみません」
と言うこともあるでしょう。
同じ言葉でありながら、
その時々で
異なるニュアンスを持つ
便利な表現です。
今回注目したいのは、
感謝を表す「すみません」です。
本来「ありがとう」
と言うべき場面でも
「すみません」を使うことが
よく見受けられます。
実は、この使い方が
問題になることがあるのです。
「すみません」を多用することで、
知らず知らずのうちに
ネガティブな影響を
受ける場合があるからです。
「すみません」はとても便利な言葉で、
気軽に使えるために
口癖のようになってしまった人も
いるかもしれません。
でも、頻繁に
「すみません」を使っていると、
思わぬ悪影響を
受けてしまうこともあるため、
注意が必要です。
====
なぜ多くの日本人が
「すみません」を
頻繁に使うのでしょうか？
それには、
いくつか理由が
考えられます。
まず、相手への配慮や
申し訳なさが
その背景にあります。
誰かに何かをしてもらった際、
相手の時間や労力を
奪ってしまったという罪悪感から、
つい謝罪の言葉が
口をついて出るのです。
また、日本社会では
謙遜が美徳とされており、
「すみません」を使うことで、
自分を控えめにしつつ、
相手を立てるという
文化的な価値観が影響しています。
さらに、人間関係に
不安を感じやすい人ほど、
「すみません」を繰り返し使う
傾向が見られます。
これは、
謝罪の言葉を多用することで、
相手との関係を
損なわないようにする
無意識の防衛反応とも
言えるでしょう。
時折「すみません」を使う分には
問題ありませんが、
もしこれが口癖となり、
日常的に頻発するようであれば、
逆に良くない結果を
招いてしまうことも多いです。
====
では、「すみません」を
頻繁に使うことで、
どのような問題が
生じるのでしょうか？
「すみません」を連発する人は、
無意識のうちに
「誤りを多く犯している人」
という印象を与えかねません。
これにより、「迷惑をかける人」として
ネガティブに
捉えられることがあります。
謝罪ばかりしている人と
付き合うことに、
積極的になれない人も
いるでしょう。
また、何度も
「すみません」と言われることで、
相手が
「自分が謝らせているのではないか」と
居心地の悪さを
感じることもあります。
その結果、
過剰に「すみません」を使う人とは
一緒にいたくないと感じられ、
良好な人間関係を築くことが
難しくなる可能性もあるのです。
さらに重要なのは、
自分自身が発する言葉を
最もよく聞くのは、
他ならぬ自分自身だということです。
謝罪の言葉を口にするたびに、
無意識のうちに
「自分はダメな人間だ」と
間違った自己認識を
刷り込んでしまう危険もあります。
普段使う言葉は、
自分自身に強い影響を
与えるものであり、
頻繁に「すみません」
と言い続けることで、
次第に自信を失っていく
原因となりかねません。
そのため、
不必要な「すみません」は
意識的に減らしていくほうが
賢明です。
====
お礼を伝えるときに使う
「すみません」は、
「ありがとう」に
置き換えることが可能です。
たとえば、
「お手数おかけしてすみません」
という代わりに、「ご協力いただき、
ありがとうございます」
と言い換えることができます。
また、
「時間を取らせてすみません」ではなく、
「時間を取っていただき、
本当に感謝しています。
ありがとうございます」
と言えます。
そして、
「質問してすみません」ではなく、
「教えていただき、
ありがとうございます。
本当に助かります」
と伝えることができるでしょう。
このように
少し表現を変えるだけで、
自分にも相手にも、
与える印象が大きく変わります。
「すみません」と言うことに
慣れている場合、最初は意識して
「ありがとう」と言うように
心がける必要があるでしょう。
普段使い慣れた言葉は
無意識に出てくるものですが、
意識して「ありがとう」
に置き換えることで、
やがて自然に
口にできるようになるものです。
「ありがとう」という言葉は、
会話全体に
ポジティブな響きをもたらします。
その結果、前向きな効果が
期待できるのです。
「ありがとう」と言われて、
嫌な気持ちになる人はいません。
「すみません」よりも
「ありがとう」を使うことで、
自分自身も相手も
より良い気分になり、
お互いの関係が
より良好になるでしょう。
明るい声で
「ありがとう」と言えば、
相手も「この人と
もっと仲良くなりたい」と思い、
絆が一層深まるでしょう。
====
もちろん、
すべての「すみません」を
排除する必要はありません。
本当に
謝罪が求められる場面では、
誠実に謝ることが大切です。
たとえば、相手に
迷惑をかけてしまった場合や、
重大なミスを犯してしまった場合、
約束を守れなかった場合など、
このような状況では、
「申し訳ありません」や
「すみませんでした」
といった言葉を使い、
真摯に謝罪する必要があります。
一方で、日常的な場面で
「すみません」と「ありがとう」の
どちらでも使えるときには、
できるだけ「ありがとう」
を選ぶようにしたほうがよいでしょう。
これは一見
小さなことのように
思えるかもしれませんが、
長期的に見れば、あなた自身や
あなたが関わる周囲の人々に
ポジティブな影響をもたらします。
たいしたことではない
と思うかもしれませんが、
想像以上に
良い効果を生むでしょう。
====
この記事では、
お礼を表す「すみません」を
「ありがとう」に置き換え、
過剰な「すみません」の使用を
控えることの重要性について
お伝えしました。
「すみません」
が口癖になっていると、
知らず知らずのうちに
ネガティブな影響を
受けることがあるからです。
「すみません」から
「ありがとう」への意識的な転換は、
私たちの日常に
ポジティブな変化を
もたらすでしょう。
それは、
前向きなコミュニケーションを促し、
良好な人間関係の構築や
自己肯定感の向上に
つながるからです。
もちろん、この変化は
一朝一夕には実現しません。
日々の小さな意識から
始めることが大切です。
お礼を伝える場面では、
「すみません」をやめ、
「ありがとう」に
置き換えるよう心がけましょう。
私たちの言葉遣いは、
自分自身や周囲の人々に
大きな影響を与えます。
「ありがとう」を増やすことで、
より明るく、気持ちの良い
コミュニケーションが
生まれるでしょう。
今日から、可能な場面では
「すみません」よりも
「ありがとう」を使ってみましょう。
この小さな変化が、
あなたの周りの世界を
より明るく、心地よいものに
してくれるでしょう。