日々の学び・心理学

その受け取り方、大丈夫?「事実」と「思考」を区別しよう!

私たちは日々、 さまざまな情報に触れなが…

3か月 ago

自分らしく幸せに生きる――自己肯定感の高め方

「自己肯定感」を高く保つことは、 自分ら…

3か月 ago

「ここまでやったんだからもったいない」がさらなる損失へ?

ここまで一生懸命やったのだから、 ここで…

3か月 ago

男性性と女性性:豊かに生きるためにはどちらも必要

「男性性」と「女性性」とは、 いったい何…

4か月 ago

自分を追い立てる心の声から自由になるためのヒント

疲れていても休めない! 完璧にできない自…

4か月 ago

もう他人に振り回されない!自分軸で生きるヒント

日本の社会では、 他人の目を気にして 周…

4か月 ago

生きづらさを生む思考のクセ(パート2)

典型的な「認知の歪み」パート2では、 「…

4か月 ago