私たちは心の中に、 さまざまな思い込みを…
今回は、 生きづらさの原因となっている …
「努力しても意味がない」 「挑戦するだけ…
以前の記事で、多くの人が 「～してはなら…
今回は、 「思考を柔軟にすること」 をテ…
この記事では、 不安や心配の感情を 和ら…
ちょっと凹むという経験は、 多くの人に …
何らかの出来事に遭遇したとき、 惨めな気…
この記事では、現代社会で 広く受け入れら…
今回は、 私たちの多くが陥りやすい 認知…