メンタルヘルス

家では横柄、外ではおしとやか。そのギャップの理由とは?

外では控えめでおしとやかなのに、 家に帰…

1年 ago

心の安全基地:幸せな人生を支える心理的基盤

私たちが幸せで 健全な毎日を送るためには…

1年 ago

人生を豊かにする選択:コントロールできることに集中する生き方

私たちには、それぞれ 「できること」と「…

1年 ago

働きすぎ注意報!緩急をつけることが大切!

一生懸命働くことは 素晴らしいことです。…

1年 ago

涙を流せる人は強い!:感情表現と心の安定

「泣き虫は弱い」 と思われがちですが、 …

1年 ago

ストレスって本当に悪者?2次的ストレスを防ぐために

現代は「ストレス社会」と言われ、 多くの…

1年 ago

心と身体を守る方法:対人関係が苦手な人へのメッセージ

多くの人が、日常で 対人関係によるストレ…

1年 ago

もうイライラに悩まない!客観的視点で心を軽くする方法

仕事や人間関係で、 イライラしたり 不愉…

1年 ago

矛盾するメッセージに振り回されないために

日常生活の中で、私たちは時に、 どちらを…

1年 ago