メンタルヘルス

不快な感情をできるだけ早く取り除くには、どうすればよいのか?

不愉快なことが起きた時、 その後、嫌な感…

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心が折れにくい人が 感覚的によく知っていること3選

この世の中には、 不幸や災難がのしかかっ…

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これが原因だった! 3つのタイプの完璧主義とそのデメリット

完璧主義の人は、 「物事が完全でなければ…

3年 ago

物事を悲観的にしかとらえられない自分はダメなのか?

何か出来事が起きた時、 それをポジティブ…

3年 ago

メンタルを健全に保つために、役立つマインドセットとは?

今回の話は、 メンタルを病むことなく、 …

3年 ago