自分や他人をジャッジしないことで、人生が楽になる!

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今回のテーマは、自分や他人に対する ジャ…

あなたのメンタルを強くする!:私が試した3つの効果的方法

3年 ago

かつて、 メンタルの調子が非常に悪く、 …

問題だと思うことが問題の始まり?

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今回取り上げるのは、 「問題だと思うこと…

自分のペースで生きる!:最適な瞬間、最適な行動!

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今回の記事では、 自分にとって最適なとき…

心配性との向き合い方: 不安を取り除く方法

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今回は、 心配性の人に向けたお話です。 …

私の心のルーペ:カウンセリングで発見した認知の歪み

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50代に入ってから、 私はしばらくの間、…

涙のチカラ:辛い時には思いっきり泣くことの勧め

3年 ago

今回の話は、 涙もろい人や、 人前でも涙…