冷めた夫婦やカップルが
関係を温め直すためには、
何をすればよいのでしょうか？
この記事では、
「相手の自己重要感を
満たしてあげること」をテーマに、
具体的な方法をご紹介します。
相手が自分には価値があり、
大切にされている
と感じられるような行為を通して、
関係を再び温め直すヒントを
お話ししましょう。
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自己重要感とは、
自分が価値ある重要な存在である
と感じる感覚のことです。
程度の差はあれ、どんな人でも
自己重要感が満たされたい
という欲求を持っています。
周囲の人々から
大切にされている
と感じることが多ければ、
自己重要感は
自然と満たされるでしょう。
夫婦やカップル間で
お互いの自己重要感を
満たし合うことができれば、
関係はより幸せで
充実したものになりやすいです。
特別大きな問題がないのに
関係が冷めていると感じる場合、
自分が相手から
大切にされているかどうか、
そして自分が相手を大切にし、
その気持ちが伝わっているかどうかを
考えてみるとよいでしょう。
もし今、
自分が相手から大切にされている
と感じることが少ないとしても、
関係を温め直すためには、
まずはあなたが
相手の自己重要感を
満たしてあげることが大切です。
最初は一方通行に
感じるかもしれませんが、
やり続けることで、やがて
相手も同じように
あなたの自己重要感を
満たしてくれるようになるでしょう。
根気よく続けることで、
最終的にはお互いを
満たし合う幸福な関係を
取り戻せることが多いのです。
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相手を大切にするために
高価なプレゼントを
贈る必要はありません。
実際、
もっとシンプルな方法でも
効果は大きいです。
たとえば、相手に
優しい笑顔を向けることや、
笑顔で「おはよう」と朝の挨拶をし、
寝る前には「おやすみ」
と優しく言うことです。
小さなことでも、
相手が何かしてくれたときには
「ありがとう」と感謝の言葉を
伝えましょう。
相手の話を聞くときは、
遮らずに最後まで聞くことが
望ましいです。
相手の話を聞いているうちに、
頭の中に自分の考えが
浮かぶこともあるでしょう。
そして、相手に対して
提案やアドバイスを
したくなるかもしれません。
しかし、
ここでじっとこらえて、
相手の話の途中で
自分の意見を挟んだり、
解決策を提案したりするのは
控えましょう。
相手があなたに話をするのは、
意見や助言を求めているのではなく、
共感を求めているからです。
意見や助言を求められない限り、
ただ話を聞いて
「それは大変だったね」
「つらかったね」
と共感してあげることが
望ましいのです。
そうすることで、相手は
自分の気持ちを理解され
受け入れられていると
安心感を得れるでしょう。
また、とりとめのない会話や
どうでもいい会話も
大切にしましょう。
多忙な人は
実用性のない話をするのは
時間の無駄だ
と考えることもありますが、
意味のある会話しかしないと
ドライな関係になりがちです。
ささいな出来事を
話題にすることで、
関係を和やかにし、
親しみを感じさせてくれます。
これにより、
相手とのコミュニケーションも
深まりやすくなるのです。
記念日や特別な日を
大切にする姿勢も重要です。
たとえば、
誕生日や結婚記念日には
お祝いの言葉や
小さなサプライズを用意しましょう。
高価なプレゼントを買う必要はなく、
無理のない範囲で
相手にお祝いの気持ちを
伝えるとよいでしょう。
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相手の自己重要感を
満たすために努力をしているのに、
相手からの反応がない
と不満に感じることが
あるかもしれません。
ここで、重要なポイントを
お話ししましょう。
相手の自己重要感を
銀行口座の残高に例えると
わかりやすいでしょう。
銀行口座に
お金を預け入れるほど
残高が増えるように、
優しい言葉をかけたり、
笑顔を向けたり、
相手の話を聞いて共感したりする行為は、
相手の自己重要感を高める
預け入れと同じです。
これを続けることで、
自己重要感の残高は
次第に増えていきます。
そして、残高が
一定のレベルに達したとき、
相手からも同じように
返ってくるようになるのです。
相手の自己重要感を満たすことが
関係を良好にするのは、
夫婦やカップル間だけでなく、
すべての人間関係において有効です。
ただし、親密な関係では
日常生活の中で
自己重要感の残高が
自然と減ることも少なくありません。
そのため、常に預け入れを
意識して続けることが必要です。
忍耐強く、
相手を大切にするための
小さな行為を積み重ねることで、
やがて相手からも同じような親切が
返ってくるようになり、
お互いの関係も
温かくなっていくでしょう。
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一般的に、男性が考える
「相手を大切にすること」が、
女性には必ずしも
通用するとは限りません。
多くの男性は、妻や家族のために
一生懸命働き、経済的に支えることが
愛を表現する方法だと思っています。
しかし、女性にとっては
そう感じないことも多いです。
女性は
日々のかかわりが少なければ、
愛されていない
と感じてしまうことがあるからです。
女性にとっては、心と心の触れ合いが
何よりも大切なのです。
近年、熟年離婚が増えている背景には、
このようなすれ違いが
原因となることもあるようです。
リタイアするころに
突然妻から離婚を言い出され、
夫が驚くことがあります。
「こんなに一生懸命働いて
家族に尽くしてきたのに、どうして？」
と夫は納得できません。
しかし、妻にとっては、
夫が仕事一筋で
心の触れ合いがなかったため、
愛されていると
感じられなかったのです。
夫にとっては一生懸命働いて
経済的に支えることが
愛の表現でしたが、
妻にとっては
そうではなかったのです。
妻は、
経済的な支えよりも、
心と心の触れ合いを
求めていたのでしょう。
男性がこのことを理解すれば、
冷めた夫婦関係を
取り戻す助けになるでしょう。
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この記事では、
冷めた関係を取り戻すために
「相手の自己重要感を満たすこと」
の重要性についてお伝えしました。
自己重要感とは、
自分が価値ある存在だ
と感じる感覚のことです。
お互いがこれを満たすことで、
夫婦やカップルの関係は
より幸せで
充実したものになるでしょう。
相手の自己重要感を満たすために
できることは、具体的には
笑顔での挨拶や
感謝の言葉を忘れないこと、
日常的なとりとめのない
会話も大切にすること、
相手が話をするときには
遮らずにきちんと聞き
共感を示すこと、
誕生日や記念日を
大切にする姿勢を見せることなど、
日常の小さな行為が
相手の自己重要感を
満たすためには効果的です。
もし冷めた関係に
なってしまった場合でも、
温かい関係性を取り戻すためには、
まず自分から
相手を大切にする行動を
始めることが大切です。
最初は一方通行に
感じるかもしれませんが、
根気よく続けることで、
そのうち相手からも
同じような厚意が
返ってくるでしょう。
小さな積み重ねが
やがて大きな変化を生み、
お互いの絆が深まり、
より幸せで満足した関係性が
築けるでしょう。
温かい関係性を取り戻し、
幸せな未来を築くための一歩を
踏み出しましょう。
あなたの成功を
心からお祈りしています。